GENKIブログ

((*´_●｀☆゜+.GoodMornig+゜☆´●_｀*))



運動好きじゃ無いなひとにもお奨めなのが、

エクササイズ　トランポリンだそうです。



われも友達も、

このところのところ継続しています。



と言っても、4日持続して２日休んでそれに2日持続して・・・

とつね日ごろ絶対的にってわけではないだそうです〜



だけど体重は２?程減りました。



少ない量オンリー、食事の量を減らしていますけど、

図らずも、ダイエットシェイク　バニラ味みたいなものに

1食変えたら、一段といいのかも。



おこしも一般的に食べているのですよぉ。



それでも体重はキープ出来るんだよ〜

心なしかずつですけど減ってきているのですよぉ！



だけど、ワキ腹

が心なしか痛いだそうです。





これって関係無いか・・・＾＾：



明日はいい日だ。がんばろ〜＾＾



在宅ライター　収入